Wednesday, August 21, 2013

அறைகூவல்

IndiBlogger - The Indian Blogger Community உலகத்திலே அழகாக பூத்திருக்கு மொழிப்பற்று
மக்கள் குழாம் உரையாடுவது அவரவர் மொழியிலே
தனி மணம் தனி குணம் கொண்ட தமிழினம் ஏனோ
இதிலே இணையாமல் ஆங்கிலத்தைப் பற்றிடலாமோ
அருமை மகன் உதவியுடன் தமிழ் மென்பொருள்
தரவிறக்கம் செய்தேனே சுற்றத்தை நட்பை
இணையத்திலே தமிழை மணக்கச்செய்ய
வாரீரென அன்பாய் விட்டேன் அறைகூவல்

Sunday, August 18, 2013

சரித்திரம்

IndiBlogger - The Indian Blogger Community புரியாமலேயே சொல்வதை எழுதக்கூடாது
வியாசர் விநாயகருக்கிட்ட பதிலாணை
இடைவிடாமல் கதையைச் சொல்லச் சொன்ன
மூத்தவனின் உத்தரவிற்கு மறுமொழி
நிதானமாய் கதை தொடர கண்ட வழி
நின்று கிரகித்து பதித்தான் ஆனைமுகன்
ஆயிரமாயிரம் ஆண்டு வாழ்ந்தவரும்
அசுரரும் அந்தணரும் அரசரும் ஆரணங்குகளும்
அவர்தம் அளவில்லா ஆசாபாசங்களும் 
யயாதிக்கு யௌவனம் ஈன்று மூப்படைந்த
ஐந்தாம் மகன் பாசமும் பெற்ற பரிசும்
வரிசையாய் தொடரும் மகாகாவியமும்
மனிதன் மாறாது சரித்திரம் மாறாது
தொடரக்காண்பது மாயையா உண்மையா

Friday, August 16, 2013

நேற்று

IndiBlogger - The Indian Blogger Community நீரே அன்றோ நேற்று
விதிகள் வகுத்தது
வேதம் எழுதியது
வினைகள் ஆற்றியது
வியாபித்து நின்றது
விலங்கை பூட்டியது
எங்கும் எதிலும் காண்
ஆணாதிக்க சிந்தனை

புதிதா

IndiBlogger - The Indian Blogger Community பார்த்தாச்சு பல நூறு வேசம்
பாவிக்குப் பசியெடுத்தால் பாசம்
திமிரெடுத்தால் பறக்கும் சாட்டை
மனம் போல் ஆடுவான் வேட்டை
உபகாரத்துக்குப் எடுத்த அவதாரம்
யந்திரமாய் இயங்கவே ஒரு தாரம்
சிந்திக்கத் தெரியாத, கூடாத ஒருத்தி
கல்லை புல்லை பக்தியில் இருத்தி...
செக்கு மாட்டுத் தடத்தில் உழலும் மனிதா
அக்கினிக்குஞ்சு காட்டை எரிப்பது புதிதா

பெண்ணினம்

IndiBlogger - The Indian Blogger Community ஒரு வகைதான் ஆணினம்
அவ்வினம் அறியாத இலக்கணம்
பெருங்கடலான பெண்ணினம்
வர்ணிக்கத்தான் மானினம்
கற்பனைக்கெட்டா வல்லினம்
அடக்க முடியாததோர் இனம்
ஆதிக்க வெறி கொண்ட மேலினம்
வெல்ல முடியாத அற்புத தனம்

Thursday, August 15, 2013

பிணி

IndiBlogger - The Indian Blogger Community இன்னொன்று இன்னொன்று இன்னொன்று
ஈன்று ஈன்று ஈன்று
முயன்று முயன்று முயன்று
வென்று வென்று வென்று
வாகை சூடும் வனிதாமணி
ஆண் வாரிசு ஆசையெனும் பிணி

அழகிய அனுபவம்

IndiBlogger - The Indian Blogger Community மிஞ்சி நின்றது எத்தனை
ஒரு காக்காயை சுட்டபின்
சிறுவர் புதிர் இதுதானே
நிமிர்ந்து நேராய் நடந்தவர்
பட்ட துயர் பேசுகின்றன
காவியமும் சரித்திரமும்
மெத்த உணர்ந்தவர் நோகாமல்
நாசுக்காய் நயமாய் வளைந்திட
பறந்துவிட்ட காக்காயாயிருக்க
நெஞ்சை நிமிர்த்தும் தீரர்களோ
பிறப்பதும் சிறப்பதும் இன்றும்
தொடர்வதே அழகிய அனுபவம்

Sunday, August 11, 2013

கிரீடங்கள் சாய்வதில்லை

IndiBlogger - The Indian Blogger Community 
கன்னி மயில் சீதை ஒரு நாள் சோலையிலே
தோழியருடன் களித்திருந்த வேளையிலே
காதல் கிள்ளையிரண்டு கைபிடிக்கவருவான்
அழகிய ரகுராமனென பேசியது கேட்டு 
மனமிக மகிழ்ந்த அரசகுமாரி சேடியரை
கவர்ந்து வரச்செய்தாள் அப்பறவையிரண்டை
கைக்குள் பிடித்துக் கொண்டாள் அப்பேடையை 
ஆவல் மிகக் கூவினாள் மேலும் சொல்லென்று
சேதி தந்த போதையில் கூட இருங்கள் என்னுடன்
கல்யாணராமன் வந்திடும் சுப நாள் வரை என்றாள்
மாளிகையின் சௌகரியம் தோதில்லை எம் வனத்திலே
முட்டையிட காத்திருக்கும் நேரமிதென்றது பேடை
பெட்டையை விட்டுவிடச்சொல்லி ஆண் கிளியும்
காட்டில் குஞ்சு பொறித்து வளர்த்ததும் வருவதாய்
கெஞ்சியும் கேளாமல் பிடிவாதமாய் பிடியை விடாத
பெண்ணரசியை மனம் கசந்து சாபமிட்டு உயிரை விட்டது
சிறைப்பட்ட அப்பாவி பெண் கிளி வயிற்றில் முட்டைகளுடன்
அது கண்ட ஆண் கிளியும் கங்கையிலே மூழ்கி மாய்ந்ததே
ஆண் கிளி அடுத்து அவதரித்தது அயோத்தியில் வண்ணானாய்
முற்பிறவி வன்மம் தீராமலே திரிந்த பொழுதிலே
இலங்கையிலிருந்து பிரிய சகி சீதையை மீட்டு வந்து
அரசாள அரியணையேறிய ராமனை அவன் மனையாளை
அவதூறாய் பேசியதை ரகசிய ஒற்றனும் கேட்டானே
ஊரெல்லாம் புகழ்ந்தாலும் ஒருவன் இகழ்ந்ததை
மறைக்க முடியாது தோற்றானே விதி வென்றதே
ஏனைய இளவல்கள் மறுத்து மூர்ச்சையாகி விட
தாயைக் கொன்ற தந்தை சொல் மீறா பரசுராமனொக்க
கதறக் கதறக் காட்டிலே தானும் கதறியபடியே இலக்குவன்
கரு சுமந்த உத்தமியை கபடறியா பேடையை சீதையை
கைவிட்டு வந்தானே காக்கட்டும் வால்மீகி முனியெனவே
சதியின் சுத்தமறியா பதியல்ல அரச பதவியின்
களங்கமில்லா பெருமையை சிரமேற்தாங்கியவன்
அக்கினியில் போட்டெடுத்த பொன்மயிலை பிரியவும்
சூல் கொண்ட இல்லாளை நாடு கடத்தவும் துணிந்தானே
லவனும் குசனும் வளர்ந்து வீரதீரமுடனே நிமிர்ந்து
புரவிகளையடக்கி அனுமன் ஆசியுடன் அன்னை கவசத்துடன்
அனைவரையும் வீழ்த்தி திறம் காட்ட அவர் குலம் மூலம்
அறிந்த மாமன்னன் வாரிசுகளை அணைத்துக்கொள்ள ஏங்கினான்
அன்னையை அருகே அமர்த்திட மீண்டும் அக்கினியை மூட்டினான்
மூத்த தாயாரெல்லாம் மனம் குமுறி பொங்கித் தவித்து தடுத்திட
பொறுத்துக்கிடந்தவள் அபலையவள் போதும் இனி சோதனைகள்
என்றெண்ணி ஆதரவாய் பிளந்த அன்னை பூமியின் மடி புகுந்தாள்

Saturday, August 3, 2013

How I overcame my heel pain

IndiBlogger - The Indian Blogger Community 

Most of the women who are in their fifties must be familiar with heel pain, I think. I too had been a victim of that ailment and let relate how I overcame it.
 Those were hectic days, daughter’s wedding, her delivery and son’s wedding, all followed in quick succession with little rest to speak of for me. It was at this period that I began to feel an excruciating pain in the centre of my heels. When the family excitements were over and calm prevailed I had ample time to take rest. But still the pain persisted. I was scared to go to hospital.
When I inquired the ladies of my circle I came to know that among the women who have passed menopause only a very few escaped from the clutches of this complaint. Everyone had her own explanation and therapy.
Weight gain was regarded as one cause. Is it not true that most of us realize that after the age of 40 weight control is something beyond our control? It was believed that decrease in estrogen level added to aging changes caused the heel pain. There was also an opinion that laying mosaic, marble and cement tiles for house floors instead of the brick tiles of the olden times could be the cause.
I tried keeping my feet immersed in warm water. I had microsil slippers made to my foot measurement and wore them at home. I used acupuncture slippers when I went out. I tried wearing special stockings called ‘anklets’ sold in medical shops. An array of oils came to my rescue: eucalyptus oil, Franch oil, ‘vethakodari thailam’ and so on. But all failed. The advice to put ‘erukkam’ leaf on hot brick and foment the heels with the leaf also turned useless.
I got scared by the surmise of some that it was bone growth which needed surgical correction. Some were of the sure opinion that it was nothing but the wearing away of the bones and there was no cure on earth for it. To a person like me who puts off taking tablets till it is utterly unbearable the statement made by some that steroids were the only option was enough to create panic.
At one point my family members thought I have had enough quack treatments and advices and forced me to meet an orthopedist. I went to him filled with trepidations about endless tests and heavy expenses. But he calmed me with gentle words that I can easily put off my pain for 10 years by physiotherapy. He gave me medicines for 5 days to alleviate the pain and after that I was to start physiotherapy which was 3 simple steps of exercise.
Futher more, he advised me not to lift heavy weights, not to climb stairs often and not to travel long distances by train or bus in the sitting position for some time. As a general advice he asked me to avoid tubers in my menu in order to lessen the chances of putting on weight.
Worried as I had been about drastic treatments and expenses the doctor’s words brought immense relief. Yet I was full of disbelief of the simple exercises relieving me of my pain.
I started, however, doing my exercises very conscientiously. I was even sad at not finding much relief after a few days of continuing the physiotherapy. Still, I persevered with complete faith and trust and was surprised after a few weeks to find pain in one heel gone first and the other also next. I just could not believe it!
This is the simple exercise which regulated the blood circulation, activated the muscles and relieved the pain: sit on a chair with your feet resting on the floor; turn the toes on both the feet inward and back for 20 times; next tap the floor with the front part of the feet20 times, raising and lowering them; next fix the front of feet on the floor and raise and lower the heels for 20 times. These 3 exercises must be done in the morning and evening. Besides these 2 times it may done as many times as possible in the intervening time.
It is my desire to share my experience, the secret of a simple therapy with all those suffering with heel pain. May my ailing sisters be blessed with the same relief I found!
IndiBlogger - The Indian Blogger Community